40Kg이상 다이어트에 성공한 15가지 팁
다이어트 정말 쉽지 않다. 다이어트만 시작하면 이상하게 몸무게가 줄어들기보단 늘어난다는 느낌을 많이 받는다. 체중계를 옆에 두고 시간이 날때마다 몸무게를 재곤했었는데 100g씩 100g씩 줄여나가다도 밥만 먹고 나면 어느 순간 다시 원상복귀되어있는 몸무게를 볼 수 있었다. 만약에 지금 당장 몸무게를 줄이고 싶은 강한 의지를 만들고 싶다면 당신이 현재 40kg 이상의 감량을 필요로 하는 다이어트를 해야된다고 상상해보라. 어떤가 쉽지 않은 일다. 그런 힘든 일들을 성공한 사람들이 있고 그들의 사례는 당신에게 영감을 주기에 부족함이 없을 것이다. 세상에는 수술이나 다이어트 보충제 같은 비싼 돈을 지불하지 않고도 다이어트에 성공한 사람들이 많다. 그들은 생활습관에 변화를 주고 다이어트를 포기하지 않고 꾸준히 이..