건강하게 수명을 연장할수 있는 10가지 비결
100세 시대라는 말을 들어본적 있는가? 의학은 끝없이 발달하고 있고 불치병도 하나하나 정복되어 가고 있다. 아직도 불의사고나 전염병에 의해 많은 사람들이 죽어가고 있지만, 기대수명을 과거와 비교해 보면 상당히 늘어난 것이 사실이다.누구나 100세이상 장수하기를 꿈꾸지만 병원에서 아픈채로 생명연장만 해야되는 상황을 바라는 것은 아니다. 흔히 벽에 똥칠할때까지 산다라는 말이 있는데, 우리는 누구나 건강하게 100세이상 장수하기를 바랄 것이다.영국일간지 인디펜던트에서는 건강하게 수명을 연장할수 있는 10가지 비결에 대해 소개했다. 지금부터 같이 살펴보고 장수할 수 있도록 해보자. 1. 규칙적인 운동운동에 대해선 누구나 마음속으로 여러 다짐을 했을 것이다. 그러나 실천하는 것은 꾸준한 노력이 필요하다. 단지 ..
